¿Cómo levantarse temprano sin dificultades?
Anteriormente, en este sitio web, te hablamos de los beneficios de levantarse…
Menores que duermen tarde pueden desarrollar asma
Esto hace que cambie el reloj corporal de los adolescentes y haya…
Los beneficios de un buen descanso según la ciencia
Un buen descanso contribuye a una salud mental estable y nos ayuda…
El ruido blanco y sus beneficios al dormir
Ayuda a que las personas concilien el sueño de forma más rápida
El Libro Guinness dejó de registrar récords de tiempo sin dormir
Esta puede ser una actividad peligrosa que no solo afecta emocionalmente, sino…
«Le abrí las puertas al mal y obtuve tormento espiritual»
«Veía bultos, me sentí que me perseguían, tenía miedo, insomnio y hasta…
Dormir mal aumenta en un 42% el riesgo de padecer enfermedades cardíacas
Un estudio realizado con más de 400 000 británicos reveló que las…
